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3 de abril de 2020
por Office Inn em Geral

Dicas para manter a saúde mental em dia em tempos de isolamento social

Por mais que o isolamento social afete a saúde mental e faça as pessoas se sentirem sozinhas, abandonadas e até rejeitadas, é preciso trabalhar a ideia de que este é um momento delicado pelo qual todos nós precisamos passar juntos. Por isso, não deixe de buscar suporte emocional caso sinta que é necessário. Confira quatro dicas rápidas para manter a mente equilibrada em tempos de mudanças tão bruscas de rotina.

  • Procure cultivar pensamentos positivos e compartilhar notícias positivas sobre o assunto. Isso porque os pensamentos podem ser uma das grandes causas da ansiedade.
  • Ao longo do dia, não se deixe apegar por pensamentos ruins e não fique ruminando o medo. Procure conversar com familiares e amigos para desabafar e expor como se sente, caso esteja mais fragilizado(a).
  • Utilize a tecnologia para se aproximar das pessoas no tempo livre, tais como WhatsApp, Instagram, Skype e Facebook para se comunicar com os amigos e familiares. Faça uso das redes sociais com qualidade.
  • O isolamento social pode ter o poder de aflorar sentimentos de abandono e rejeição, portanto, é importante se manter de alguma forma conectado às pessoas que você ama.

"Estamos muito satisfeitos com os diversos serviços que atendem as 19 pessoas de nossa equipe. O grande diferencial que vemos no Office Inn é o atendimento, são pessoas muito profissionais e extremamente atenciosas. Respostas rápidas e sem burocracia fazem com que nós nos preocupemos apenas com o negócio da empresa."

Ronei Pasquetto Gomes
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